Căng thẳng, lão hóa, di truyền, thuốc nhuộm và các hóa chất là những nguyên nhân làm rụng tóc. Và chúng ta cần có những biện pháp chăm sóc tóc để có được mái tóc dày hơn, đầy đủ hơn. Trong bài viết này Dầu gội Hương Như xin hướng dẫn các bạn 3 phương pháp cải thiện tóc của bạn.
Phương pháp 1: Chăm sóc tóc hằng ngày để phát triển tóc dày hơn
1. Sử dụng dầu gội không có hóa chất
Đôi khi thủ phạm chính khiến tóc mỏng là dầu gội đầu bạn đang sử dụng hàng ngày. Chất tẩy rửa tóc, dầu xả, và các sản phẩm tạo kiểu tóc thường chứa các chất hóa học làm mòn tóc, làm khô tóc và khiến tóc rụng nhiều. Hãy lập tức cải thiện tình trạng tóc của bạn bằng cách thực hiện những thay đổi sau trong phòng tắm của bạn
- Chọn một loại dầu gội được làm từ dầu và chiết xuất tự nhiên không gây hại tóc của bạn.
- Thay thế dầu xả của bạn bằng dầu dừa, dầu bưởi và các loại dầu xả tự nhiên khác – nó làm cho tóc mềm mại, dẻo dai và sáng bóng.
- Thuốc xịt tóc, gel, và sáp thơm có chứa rất nhiều hóa chất và rượu. Sử dụng chúng cho tóc của bạn có thể sẽ làm khô nó và làm hỏng tóc theo thời gian. Sử dụng chúng ít đi hoặc thay thế chúng bằng các sản phẩm tóc có chứa các thành phần tự nhiên.
Tìm hiểu thêm: Dầu gội thảo dược thiên nhiên Hương Như
2. Xử lý tóc của bạn nhẹ nhàng
Bạn đang cố gắng để phát triển tóc trở nên càng dày và mềm mại thì điều quan trọng là hãy chăm sóc tóc nhẹ nhàng. Hằng ngày, một số thói quen với tóc có thể khiến tóc rụng, vỡ, hoặc sờn. Hãy thay đổi thói quen của bạn theo các cách sau:
- Gội đầu ít hơn mỗi ngày. Gội tóc mỗi ngày sẽ không có thời gian cho da đầu của bạn để hấp thụ các dưỡng chất trong dầu gội để giữ cho tóc khỏe mạnh. Gội đầu nhiều nhất ba lần một tuần. Sử dụng dầu gội tự nhiên để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết và bảo vệ tóc.
- Nhẹ nhàng làm khô tóc của bạn. Thay vì vắt tóc khô hãy dùng khăn mềm để siết nhẹ tóc và lau khô.
- Sử dụng lược chải răng thưa. Hãy nhớ là không bao giờ chải tóc của bạn khi tóc ướt. Sử dụng lược chải răng thưa để chải tóc để tránh kéo tóc làm rụng tóc. Nếu bạn sử dụng lược chải có răng dày thì hãy chải tóc thật nhẹ nhàng.
3. Không dùng sản phẩm tạo nhiệt
Không dùng sản phẩm tạo nhiệt
Các công cụ tạo kiểu như máy sấy tóc, máy kéo tóc và máy uốn tóc sẽ làm tóc trở nên rất khô cứng. Sử dụng chúng một cách không thường xuyên hoặc không sử dụng. Nếu bạn hoàn toàn phải duỗi thẳng hoặc uốn cong tóc, hãy thử làm thẳng tóc mà không cần dùng nhiệt hoặc sử dụng con lăn xốp dành cho tóc để cuộn tròn.
4. Hãy để mái tóc của bạn tự nhiên
Tẩy trắng, nhuộm tóc, hóa chất duỗi tóc cực kỳ gây tổn hại cho tóc của bạn. Thúc đẩy tăng trưởng tóc và bảo vệ sức khỏe của mái tóc của bạn bằng cách hạn chế sử dụng chúng.
5. Cắt tóc
Cắt tóc sẽ loại bỏ những phần tóc bị hư tổn, tăng tuổi thọ và phát triển tóc mới cho mái tóc của bạn. Không phải lo lắng khi phải cắt ngắn bớt đi tóc của vì nó sẽ kích thích tăng trưởng tóc mới nhanh hơn.
Phần 2: Thay đổi lối sống để giúp tóc mọc dày hơn
1. Chế độ ăn uống bổ dưỡng
Chế độ ăn uống bổ dưỡng
Tóc dày và phát triển mạnh mẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống lành mạnh chứa đầy vitamin và khoáng chất của bạn.
Cung cấp nhiều Protein. Protein sẽ làm cho tóc trở nên dày và sáng bóng hơn. Hãy cung cấp protein trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều cá, thịt nạc, các loại hạt và trứng.
- Ăn axit béo Omega-3. Những axit béo lành mạnh này tăng trưởng sự phát triển của tóc. Nhưng thực phẩm có axit béo như cá mòi, quả óc chó, quả bơ và hạt bí ngô.
- Ăn rau để có đủ vitamin C.
- Uống Vitamin.
- Uống nhiều nước để giữ nước.
2. Bảo vệ tóc của bạn khỏi những chất độc hại
Có thể bạn không nghĩ đến các hoạt động hàng ngày mà bạn tiếp xúc với môi trường cũng làm tóc bị hư tổn, khô. Hãy thực hiện các biện pháp sau đây để bảo vệ tóc của bạn khỏi các yếu tố bên ngoài:
- Giữ tóc tránh ánh mặt trời. Ánh sáng mặt trời trực tiếp có thể làm hỏng tóc của bạn cũng giống như nó có thể làm hỏng da của bạn. Nếu bạn ra ngoài nắng nhiều, hãy đội mũ hoặc khăn quàng để giữ cho mái tóc của bạn được an toàn.
- Bảo vệ tóc khỏi môi trường ô nhiễm. Bạn có làm hay đi đến đường bị kẹt xe không? Ô nhiễm từ xe hơi, xe buýt và các loại xe khác có thể khiến tóc của bạn bị khô. Hãy xem xét đội mũ khi bạn ở trong khu vực đó
- Không tiếp xúc với clo hoặc nước muối. Clo trong bể bơi và nước muối trong đại dương là nguyên nhân phổ biến gây khô và hư tổn tóc. Theo thời gian nó có thể làm cho mái tóc của bạn trở nên mỏng hơn. Nên đội mũ bơi trong hồ bơi. Và khi bạn không đội mũ, hãy nhớ rửa sạch clo ngay khi bạn ra khỏi hồ bơi nhé.
3. Giảm căng thẳng
Giảm căng thẳng trong cuộc sống
Căng thẳng từ công việc, vấn đề gia đình và bất kỳ số lượng các yếu tố có thể mất một số điện thoại thể chất mà biểu hiện như rụng tóc. Trở thành nhận thức của vấn đề này có thể giúp bạn tìm ra cách để loại bỏ các vấn đề có thể gây ra mái tóc của bạn mỏng.
- Nếu có thể, hãy loại bỏ sự căng thẳng trong cuộc sống của bạn hoặc đối phó với nó bằng các phương pháp lành mạnh như thiền, tập thể dục và ngủ nhiều.
- Biết rằng tóc của bạn mỏng đi có thể trở thành một nguồn gây căng thẳng. Dễ dàng lo lắng của bạn bằng cách sử dụng các chiến lược mới để giúp tóc của bạn phát triển dày, như sử dụng sản phẩm tự nhiên, bỏ qua phương pháp điều trị hóa học và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng.
Phần 3: Trị liệu tóc
1. Dùng sản phẩm làm dày tóc
Hãy thử sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có nhiều dưỡng ẩm hoặc sản phẩm tự nhiên được sử dụng để giúp tóc mọc dày hơn. Quyết định loại sản phẩm nào phù hợp với bạn.
Dầu gội kích thích tăng trưởng thay thế dầu gội bình thường của bạn
Các sản phẩm tự nhiên được áp dụng cho sự phát triển tóc mới
2. Dịch vụ chăm sóc tóc:
Đi đến dịch vụ chăm sóc tóc là cách đơn giản, hiệu quả để có được mái tóc dày hơn mà không phải chờ đợi. Nhưng bạn phải trả tiền cho dịch vụ đó
3. Cấy ghép tóc:
Phương pháp này thường đắt tiền, nhưng nó khá hiệu quả. Hãy nghiên cứu phương pháp điều trị và những lời tư vấn của bác sĩ để quyết định cấy ghép tóc có phù hợp với bạn hay không.
Đánh giá: